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ただただ痛いの巻

久保のオススメ

2020年07月06日(月)

【筋膜リリース】って知ってますか?

知らない方もいらっしゃると思うので簡単に説明をすると・・・

 

筋膜っていうのは筋肉を覆ってる細胞膜のことです。

筋肉の上に一枚薄い服を着ているようなイメージになります。

 

普段の生活習慣や身体のくせで、

その筋膜が萎縮したり癒着してしまうと肩こりや腰痛の原因になったり、

筋肉の可動域が狭くなって代謝が落ちたりするのですが

それを直してあげるのが筋膜リリースといいます。

 

ずっと、興味があったのですが色々調べると『痛い』って聞くので

なかなか行けなかったのですが勇気を出して行ってきました。

 

お店につくと、アロマの香りが店いっぱいに広がっていてとても安らぎます。

優しいお姉さんから「筋膜とは」という話を聞いて

現状の自分の体型を写真に撮ってもらいいざ施術。

楽しかったのはここまで・・・。

 

 

最初は足から。

「なんだ。痛気持ちいいじゃん」と思った次の瞬間。

くるぶしをグイグイ押す、それがまさに激痛!

 

痛いっていうのがなぜかかっこ悪いと思ってしまい、ここではとにかく我慢しました。

太もも・腕・腰と、どんどん上に上がってきます。

そして、ここでお姉さんが一言。

「肩甲骨が固まっています」と言った次の瞬間・・・。

ある程度痛いのは覚悟していたのですが、その痛みは想像を超えてきました。

 

お姉さんの指が動くたびに息が止まり、死ぬかと思いました。

実際にお姉さんが触っていたのは10分程度でしたが、体感は30分ぐらいに感じました。

命がけの筋膜リリースが終了。

 

最初の1~2回がガチガチに固まってる状態なので

それを超えれば、徐々に痛みはなくなるとのことでした。

ただ、筋膜リリースの凄いところは1回で効果を実感出来るとこです。

 

終わった後に写真を再度撮って、最初と見比べてみると猫背が治ってました。

やってよかったと思う反面、またあの痛みを体験することを想像すると

2回目行くのを悩んでいる久保でした(笑)。