リズムにのっての巻
2018年07月02日(月)
この前の休日に初めてコストコに行ったんですが・・・
沢山ありすぎて何を買っていいか分からず、
そんなに食べないくせに
袋に入った大量のパンを買った営業部久保です。
友達のＳＮＳを見てたら・・・
【リズムを変える。すべてを変える】
のキャッチコピーを発見！
何だろうと思い記事を読んだら、
リズムトレーニングの宣伝でした。
大分で体験会があるということで、早速応募してみました。
1人じゃ淋しいので会社の仲間を誘って。
今回の参加者は13名。
スポーツウェアを着こなしてる人が多かったので、少しびびる私。
ライブＴシャツで行ったことを後悔しました。
まずは15分程度の講義から。
「日本人はリズム感が悪いと言われていますが、
これは遺伝的なものではない」
ふむふむ。
「リズムトレーニングを取り入れることによって
400%もパフォーマンス向上が期待できる」
ふむふむ。
すぐ影響される私はこんな話を聞いたら、やる気に満ちていました。
講義が終わったらいよいよ実戦。
まずは基本の4拍子からスタート。
先生が『1.2.3.4』と声をかけてくれるので
それに合わせて体を動かすだけ！
と思っていたんですが
足とか手だけとかなら指示通り出来るんですが
両方動かすとなると
「あれ、手閉じる？じゃあ、足は開くのか？」と頭がパニック。
一番先頭でやったのにも関わらず、恐ろしいほど出来ず。
ただ、うちのスタッフ見たら同じぐらい出来てなかったです。
彼は運動音痴ではないですが、リズム音痴のようです（笑）。
最初は全然出来なかったのに
頭で4拍子数えるようになってから
自分でもびっくりするぐらい急成長！
何でも出来るようになると喜びを感じます。
音楽に合わせてやるので楽しくトレーニング出来ました。
体験ということで45分しかしなかったですが、
2日後にしっかり筋肉痛になりました。
若くないみたいです。
ただ、このトレーニングをして驚いたことがあります。
今更と言わないで欲しいんですが・・・
死ぬほど練習しても全然出来なかった
三代目J Soul Brothersの
〝ランニングマン〟が出来るようなりました！
これだけでもかなりの収獲です。
今度みんなに披露しようと思います！！