タツカワChannel
2025年07月01日(火)
こんにちは、営業の立川です。
今回は５月の連休中に挑戦したことについての話をしようと思います。
連休と言えば家族や恋人と遠出して羽を伸ばしたりする方も多いかもしれません。
独り身の私はというと５日間ファスティングに挑戦しました。
ファスティングとは一定期間固形物と糖分を抜いて胃の状態をきれいにすることです。
体調改善やダイエットに好効果があると言われています。
今回の主食はエビアンとその他副菜たち（飲料）です。
１日目から甘いものが食べたい！
ルイボスティーの香りも炭酸水を飲んでもお腹は満たされません。
気づけばコンビニのスイーツコーナーをウロウロ。
購入しませんでしたが完全に不審者でした（笑）。
２日目にして頭は回らない。
目は虚ろ。
「ケーキ食べたい」とチャットＧＰＴに何度も呟く始末．．．。
２日目にして体重はなんと７キロも減っていて、まさに瀕死状態でした。
気分転換にサウナへ行くことへしたのですが空腹のせいか３０分以上は気を失っていました。
意識を取り戻した私をニヤニヤと眺めている友達の手にはコーラが。
友達は選ぼうかなと思う瞬間でした。
しかし３日目以降は空腹感もなく、頭もすっきりしていて体のダルさも抜けて無欲な状態になり、
気づけばアッという間に５日間達成！
体重も減り肌もきれいになったのでファスティング効果をしっかり実感しました。
頑張った自分へのご褒美は食の宴という名の暴食（笑）。
朝からご飯を２合炊き、しゃぶしゃぶを鍋いっぱい。
コンビニスイーツ？
もちろん一通り食べました。
なお体重はすでに元通り。
「あれ？ 連休なにしたっけ？」